横浜 整体 マッサージ 鍼灸 マタニティ 妊婦 肩こり 腰痛 ぎっくり腰 坐骨神経痛 指圧 交通事故ムチウチ カイロ 横浜西口治療院 横浜整骨院 横浜駅西口徒歩5分

TOP

施術理論
体のしくみと症状

診療案内
マッサージ・指圧・マタニティマッサージ・ヘッドマッサージ
鍼灸治療
整体・カイロプラクティック
ストレッチコース・PNF法(運動療法)
骨盤矯正・O脚矯正
足つぼリンパマッサージ

治療院案内
治療院のご案内 / 料金表
系列店ご紹介

インフォメーション
Q&A −よくあるご質問−
関連リンク
求人・スタッフ募集

保健室
体の豆知識

横浜西口治療院 マッサージ 鍼灸 整体 マタニティ整体 足ツボ マタニティマッサージ 肩こり 腰痛 ぎっくり腰 ムチウチ O脚・骨盤矯正  横浜駅西口徒歩5分 横浜駅前
体の豆知識

タイトル 詳細
不眠症 首の具合はどうですか?

不眠症は単に眠れないという事だけではなく、睡眠に関わる疾病の総称で、一説には日本人の20%が悩んでいるといわれています。
不眠症は、@寝付けない、A眠りが浅い、B途中で眼が覚めてしまう、C朝早く目が覚めてしまう、と4つに大別できます。
睡眠をとるということは目を閉じて横になることでなく、その間に身体の修復・補正や記憶の整理・定着など重要な作業を行っているのです。
 
当院においても不眠症で悩んでいる方が来院されています。
睡眠薬や導入剤、精神安定剤を服用している方も多いですが、不眠症の改善と薬の副作用を考えると、依存症になる前にできるだけ投薬量を減らしたいものです。

骨格的に診ると、そのような方に共通しているのが首や肩を中心とした凝りやその凝りから引き起こされる頚椎の歪み
です。それによって不眠症はもちろん、長年使用している枕が合わなくなったり、寝違えやすくなります。
PCの作業やスマートフォンを長時間操作している為、ストレートネックという首の骨の彎曲がなくなる歪みが多くなってい
ることが、近年不眠症が増えている理由のひとつです。

仕事やプライベートでも下を向く姿勢が多くなっていますので、意識的に背伸びや体操などをして歪みを予防できれば
首の状態も良くなり、不眠症の改善に近づくはずです。

COPYRIGHT(C)2009 横浜西口治療院 ALL RIGHTS RESERVED